能够食物的美容
| 皮肤美白小知识
美白先要有好的皮肤底子，因此先要做好保湿护肤工作。秋季的美白仅有在水润润的健康皮肤上进行，才是安全而高效的。 |
睡前的皮肤护理方法
必须要及时、彻底清洁面部妆容，这是睡觉前护肤的第一步。 | 抚平脸部的细纹
法令纹的消除除了要用对产品，还需要每天护肤时配合按摩。别小看几个动作的厉害，长期坚持就可以告别让人显老的纹路。 |
四因八字来减肥
选择减肥方法的原则可以归结为八个字：因人、因时、因地、因利。 | 进餐方式有助减肥
实际，减肥也讲究策略，不是少吃一顿饭就可以达到目的的。 |
哑铃塑身操
依据自己的状况，准备一对哑铃，每只可能3.5千克～七千克就行，女性可以选择2.5千克～3.5千克的。 | 怎样选择雪花膏
雪花膏又名香霜，或者护肤霜，是一种非油腻性的护肤用品，是经常使用的化妆品之一。 |
怎样选择冷霜
冷霜又叫香脂或者护肤脂，是一种强油性的“油包水”型乳化体。因涂于肌肤上可以引起一种舒适、微冷的感觉，因此称其为“冷霜”。 | 爽肤水的种类
爽肤水通常是指能令肌肤柔软，并且能够使肌肤保持适量的水份与油分的基础化妆品。 |
怎样选择胭脂
自然色系的胭脂，类似于脸部自然的红润色，化淡妆或者为了显示健康的肤色，可以用自然色系的胭脂。主要颜色有浅灰红、浅棕红、浅朱红、浅大红等。 | 什么是胭脂
胭脂是一种修饰、美化面颊的美容化妆品。搽在面颊上可呈现立体感与健康的气色。 |
教你识别化妆品是否变质
化妆品假如存放时间过久或者保存不当，非常容易发生变质。尤其是包含蜂乳、蛋白质、维他命等营养成份的化妆品，很有助于微生物的生长繁殖。 | 应该怎样保存化妆品
存放化妆品的地方应是阴凉通风处，这是因化妆品里包含一定的药物、化学物质和大量蛋白质，如和日光里的紫外线发生化学反应，则会降低效果。 |
怎样选购化妆品
选择化妆品时要首先注意有无检验合格证与卫生许可证。注意化妆品出厂日期。通常来说，膏、霜、蜜类产品尽量在出厂一年至一年半里用完。 | 化妆品的类型
美容化妆品的功能，是掩盖面容之不足，使之变得俊美、秀丽，主要包括粉底、香粉类、胭脂、唇膏、睫毛膏、眼影、化妆水、指甲膏、指甲油等。
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中老年妇女的肌肤护理
中老年妇女的肌肤，因缺少水份，皮下脂肪减少，弹性减弱，因此外观上显得干燥而无光泽，皱纹明显。 | 冬季应怎样保养皮肤
多饮水，多食新鲜蔬菜、水果，适量的吃一些鸡、肉、鱼，以补充身体内水份和营养。
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红酒配奶酪可减肥
红酒五十～100c.c.，红酒含酒精、酪胺酸等成份，产热效果好，可以增进新陈代谢，并且热量不会被人体储存。 | 多吃猪蹄可美容
猪蹄里包含胶原蛋白，它有较好的支撑力，吸收环境四面水份的能力也非常强，可以让肌肤看起来很丰润。 |
打造S形美女
腰部用力带动骨盆移向左侧，回复原位后，再移向右侧。
臀部提高运动 | 吃辣椒即减肥又治病
吃辣椒可增进食欲，这是人所共知的。但它同时能减肥治病，有些人却不甚了解。最近，专家公布了他们研究的结果。 |
