春季是气候变化无常的季节，老人要尤其注意防寒。
早春寒冷，气候干燥，容易发生与传播流行性感冒、腮腺炎、病毒性肝炎、伤寒等传染病。气管炎、高血压、中风、冠心病引发心绞痛及心肌梗塞等，春季亦是高发期。
还有，消化性溃疡、慢性腰腿痛、关节炎及癌症等，也会因气候变化，造成旧病复发、病况加重或者恶化。
春天务必注意防寒保暖，适时增减衣服。要合理调节饮食，从冬天的膏粱厚味，渐渐过渡为清淡饮食。要保证优质的睡眠，养志除疲，以利“春夏养阳”。
还应该到户外散步、练拳，做健身活动。多到柳枝吐绿、百鸟争鸣的大自然怀抱里去，享受“空气浴”与“日光浴”。这些都对身心健康大为有利。
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